성인 셋 중 하나(35.4%)가 비만으로 10년 새 26.9% 늘었다 — 30~40대 남성은 둘 중 하나가 비만이고, 세종을 뺀 모든 시·도에서 비만율이 올랐다

23만 명을 집에서 면접한 조사, 비만율은 응답자가 말한 체중과 키로 셈한다

질병관리청은 11월 9일, 「2025 지역사회건강조사」 자료로 성인 비만 현황과 관련 건강행태를 심층 분석한 결과를 발표했다. 지역사회건강조사는 지역보건법에 따라 해마다 5월 16일부터 7월 31일까지 19세 이상 성인 약 23만 명을 조사원이 가구를 찾아가 1:1로 면접하는 통계청 승인통계이고, 보건소마다 약 900명을 표본으로 뽑는다. 질병관리청은 비만치료제에 대한 사회적 관심이 높아진 때에 비만 예방·관리의 중요성을 알리기 위해 이 분석 결과를 냈다고 설명했다.

이 조사의 비만율은 응답자가 알고 있는 자기 체중과 키로 체질량지수(BMI)를 계산해 25㎏/㎡ 이상인 사람의 비율이고, 저체중률은 18.5㎏/㎡ 미만인 사람의 비율이다. 연도와 지역을 비교하는 값은 2005년 추계인구로 인구 구성을 보정한 표준화율이며, 전국 대푯값은 시·군·구 값의 중앙값이다. 성별·연령대별 값은 보정하지 않은 조율로 냈다.

그 결과 2025년 성인 비만율은 35.4%로 성인 3명 가운데 1명꼴이었고, 10년 전인 2016년 27.9%보다 7.5%포인트, 비율로는 약 26.9% 올랐다. 체중조절 시도율은 68.5%, 스스로 비만이라고 여기는 주관적 비만인지율은 45.1%로 10년 동안 꾸준히 올랐고, 저체중률은 4.2%로 계속 내렸다. 같은 기관이 9월 30일 발표한 「2025년 국민건강영양조사」에서는 19세 이상 비만 유병률이 2016년 34.8%에서 2025년 39.5%로 14% 올랐는데, 이 조사는 1세 이상 가구원 약 1만 명을 이동검진차량 안에서 검진하고 면접하는 방식이고, 2025년 값은 잠정치다. 지역사회건강조사 보도자료는 2018년에 신체계측과 자가보고를 함께 조사해 자가보고 비만율이 일시적으로 오르는 경향이 있었고, 2019년에는 자가보고 비만율을 조사하지 않아 그해 값이 없다는 주석을 달았다.

남성은 30~40대, 여성은 70대 이상이 가장 높고, 10년 상대 변화율은 20대가 가장 컸다

2025년 남성 비만율은 42.5%로 여성 22.9%의 약 1.9배였다. 남성은 30대 52.1%와 40대 53.1%로 가장 높아 둘 중 하나꼴이었고, 40대를 지나면 연령대가 높아질수록 낮아져 70대 이상은 26.2%였다. 여성은 반대로 20대 16.4%가 가장 낮고 연령대가 높아질수록 대체로 올라 70대 이상에서 27.4%로 가장 높았다.

2016년과 2025년을 비교하면 남성은 모든 연령대에서 비만율이 올랐다. 상대 변화율로 보면 20대가 29.7%에서 42.6%로 43.4% 올라 가장 많이 늘었고, 퍼센트포인트로 보면 40대가 40.0%에서 53.1%로 13.1%포인트 올라 20대의 12.9%포인트보다 조금 컸다. 여성도 상대 변화율은 20대가 10.2%에서 16.4%로 60.8% 올라 가장 컸고, 퍼센트포인트로는 30대가 14.6%에서 20.9%로 6.3%포인트 올라 20대의 6.2%포인트와 비슷했다. 반면 여성 60대는 29.4%에서 26.2%로 3.2%포인트 내렸고, 50대는 23.0%에서 23.1%로 거의 그대로였다.

비만인데 스스로 비만이라 여기지 않는 사람의 36%는 체중조절을 하지 않았고, 저체중인데 비만이라 여기는 사람의 39%는 살을 빼려 했다

실제 체중 상태와 스스로 생각하는 체중 상태가 어긋나는 집단에서는 체중조절 양상도 어긋났다. BMI로는 비만인데 자신을 비만이라고 여기지 않는 사람 가운데 36.0%는 체중조절 노력을 하지 않았고, 이들의 77.4%가 남성이었으며 60대 이상에서 많았다. 반대로 저체중인데 자신을 비만이라고 여기는 사람 가운데 39.0%는 살을 빼려 했고, 이들의 80.6%가 여성이었으며 30~40대에서 많았다. 실제로 비만이면서 스스로도 비만이라고 인식하는 사람일수록 체중 감량 시도율이 높았다.

건강행태와 비만의 관련성을 다변량 로지스틱 회귀분석으로 본 결과, 비흡연·비음주이고 걷기·근력운동·아침식사를 실천하며 7~8시간 자는 사람을 기준으로 근력운동을 하지 않는 사람은 비만 가능성(오즈비)이 1.3배, 6시간 이하로 자는 사람은 1.2배, 아침을 거르는 사람·걷기를 하지 않는 사람·술을 마시는 사람은 각각 1.1배였다.

울산·전남·강원이 높고 세종·대전·서울이 낮다, 비만율 상위 10곳의 만성질환 진단률은 40.6%, 하위 10곳은 24.1%

2025년 시·도별 비만율은 울산 38.2%, 전남 38.0%, 강원 37.4% 순으로 높았고, 세종 29.4%, 대전 29.8%, 서울 30.2% 순으로 낮았다. 2016년과 비교하면 세종을 뺀 모든 시·도에서 비만율이 올랐고, 울산 12.2%포인트, 전남 9.7%포인트, 제주 9.1%포인트 순으로 많이 올랐다.

시·군·구는 2023~2025년 3개년 평균으로 봤다. 강원 철원군 44.2%, 충북 단양군 42.9%, 충북 보은군 42.7%가 높았고, 경기 과천시 23.6%, 경기 성남시 분당구 24.1%, 대구 수성구와 대전 서구 24.3%가 낮았다. 비만율이 높은 10곳과 낮은 10곳의 2025년 건강행태를 비교하면, 높은 지역은 고혈압 또는 당뇨병 진단률과 고위험음주율이 높고 월 가구소득과 걷기·근력운동 실천율은 낮았다. 특히 고혈압 또는 당뇨병 진단률은 높은 지역 40.6%, 낮은 지역 24.1%로 차이가 컸다.

임승관 질병관리청장은 최근 10년 동안 성인 비만율이 계속 올랐고 특히 30~40대 남성의 비만율이 높으며 20대 남녀의 증가가 두드러진다면서, 비만은 고혈압·당뇨병 같은 만성질환의 위험을 높이는 주요 건강문제인 만큼 자기 체중 상태를 바르게 인식하고 건강한 식생활과 규칙적인 신체활동을 실천하는 것이 중요하다고 밝혔다. 지역 간 격차가 확인된 만큼 지방자치단체와 관계기관이 주민의 건강행태와 사회경제적 특성, 지역 환경을 반영한 맞춤형 비만 예방·관리 정책을 추진할 필요가 있다고도 했다.

시사점

이 통계에서 눈여겨볼 숫자는 머리기사가 된 30~40대 남성보다 20대다. 남녀 모두 20대의 10년 상대 변화율이 가장 컸고, 지금 20대 남성의 비만율 42.6%는 10년 전 30대 남성 43.5%와 거의 같다. 이 세대가 30~40대가 될 때 비만율이 어디까지 갈지가 다음 10년의 만성질환 부담을 정한다고 본다.

응답자가 말한 체중으로 센 시·군·구 중앙값 35.4%와 검진차량에서 재어 나온 전국 표준화율 39.5%는 측정 방식도 집계 방식도 다른 숫자이므로, 그 차이는 어느 쪽이 틀렸다기보다 전국 흐름은 국민건강영양조사로 보고 시·군·구 격차는 지역사회건강조사로 보라는 뜻으로 읽는 편이 맞다. 비만율이 높은 지역이 소득·운동·음주·만성질환까지 함께 나빴다는 결과는 체중을 개인의 의지 문제로만 두기 어렵다는 근거이기도 하다. 다만 체중조절 여부나 치료 선택은 각자의 건강 상태에 따라 진료에서 정할 일이고, 이 글은 통계가 보여 주는 범위까지만 정리했다.

핵심 숫자

함께 읽을 것

• 넘어지거나 떨어져 입원하는 비율이 10년 새 56% 올라 운수사고의 2.7배가 됐다 — 2024년 손상을 겪은 사람은 약 390만 명으로 2년 연속 늘었다
• 국내에서 팔리는 담배 465개 제품의 유해성분이 처음 공개됐다 — 궐련형·액상형 전자담배를 포함한 검사 대상 세 유형 모두에서 1군 발암물질 포름알데히드가 나왔다
• 미국 40~60세 여성의 49.4%가 지난 1년 사이 갱년기 증상을 겪었다 — 증상이 있는 여성 가운데 처방약을 쓰는 사람은 15.6%였다

출처

• 질병관리청 · [11.10.화.조간] 남성 30~40대 2명 중 1명 비만 성인 비만율 10년 새 26.9% 증가 · 2026-11-09
• 질병관리청 · 「2025년 국민건강영양조사」 결과 발표 · 2026-09-30
• 이투데이 · 남성 30~40대 절반 비만⋯성인 비만율 10년 새 26.9%↑ · 2026-11-09
• 메디칼트리뷴 · 3040 남성 절반은 '비만'...10년새 성인 비만율 27% 급증 · 2026-11-09

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